Mindset — Book Summary

Why Dweck wrote this book

Carol S. Dweck says her students once sat her down and told her to write this book. They wanted people to be able to use the research they did together to make their lives better. She had wanted to write it for a long time, and it became her top priority.

Her work belongs to a part of psychology that studies the power of beliefs. Some beliefs we know about, and some we do not notice. Dweck says they strongly shape what we want and whether we get it. She also says that changing even very simple beliefs can have deep effects.

The book explains one simple belief about yourself that her research found. She calls this belief a mindset. She argues that it guides a large part of your life. Much of what we call personality grows out of it, she says, and so does much of what may hold us back from reaching our potential.

Dweck promises that readers will better understand great achievers in science, art, sports and business, and also people who never reached their promise. She says they will understand the people close to them, such as a partner, a boss, friends and children, and learn how to free their own potential and their children's. She claims that no earlier book has explained this mindset and shown people how to use it.

How the book is built

Dweck fills each chapter with accounts of people from her research. She also uses stories from the news and from her own life, so readers can see the mindsets at work. She says she changed most names and personal details to protect privacy. Sometimes she joined several people into one to make a point clearer, and some conversations are re-created from memory as well as she could.

At the end of each chapter, and throughout the last chapter, she shows ways to use the lessons. These help readers notice the mindset that guides their life, understand how it works, and change it if they wish.

This updated edition has three additions. One is a new study of mindsets in whole organizations, in the business chapter. Dweck says that a whole organization, not only a person, can have a mindset. Another is a section on "false growth mindset" in the chapter for parents, teachers and coaches. Dweck added it after learning that people were using the growth mindset idea in many creative ways that were not always accurate. The third is a section on the journey to a true growth mindset in the last chapter, because many people asked how to take that journey.

Dweck also says she wrote in an informal style. She sometimes breaks grammar rules on purpose, for example by starting sentences with "and" or "but", to sound more direct.

She ends with a hope. Her work has been about growth, and it has helped her own growth. She wishes it will do the same for the reader.

ហេតុអ្វីឌ្វេក (Dweck) សរសេរសៀវភៅនេះ

ខារ៉ូល អេស ឌ្វេក (Carol S. Dweck) និយាយថា ម្តងនោះ និស្សិតរបស់គាត់បានអង្គុយនិយាយជាមួយគាត់យ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ ហើយប្រាប់ឱ្យគាត់សរសេរសៀវភៅនេះ។ ពួកគេចង់ឱ្យមនុស្សទូទៅអាចយកការស្រាវជ្រាវដែលពួកគេបានធ្វើជាមួយគ្នា ទៅប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតរបស់ខ្លួនប្រសើរឡើង។ គាត់ចង់សរសេរសៀវភៅនេះតាំងពីយូរមកហើយ ហើយវាបានក្លាយជាការងារដែលគាត់ដាក់មុនគេបង្អស់។

ការងាររបស់គាត់ស្ថិតក្នុងផ្នែកមួយនៃចិត្តវិទ្យា ដែលសិក្សាថាជំនឿរបស់មនុស្សមានឥទ្ធិពលខ្លាំងប៉ុណ្ណា។ ជំនឿខ្លះ យើងដឹងថាខ្លួនមាន ហើយជំនឿខ្លះទៀត យើងមិនបានកត់សម្គាល់ទេ។ ឌ្វេកនិយាយថា ជំនឿទាំងនោះជះឥទ្ធិពលខ្លាំងលើអ្វីដែលយើងចង់បាន និងលើថាតើយើងទទួលបានវាឬអត់។ គាត់ក៏និយាយថា ការផ្លាស់ប្តូរសូម្បីតែជំនឿសាមញ្ញបំផុត ក៏អាចមានផលយ៉ាងជ្រាលជ្រៅដែរ។

សៀវភៅនេះពន្យល់អំពីជំនឿសាមញ្ញមួយអំពីខ្លួនឯង ដែលការស្រាវជ្រាវរបស់គាត់បានរកឃើញ។ គាត់ហៅជំនឿនេះថា ផ្នត់គំនិត ឬហៅថា Mindset គឺជាជំនឿជាមូលដ្ឋានដែលយើងមានអំពីខ្លួនឯង ជាពិសេសថាសមត្ថភាព និងគុណសម្បត្តិរបស់យើងអាចប្រែប្រួលបាន ឬមិនបាន។ គាត់លើកហេតុផលថា ផ្នត់គំនិតនេះដឹកនាំផ្នែកធំនៃជីវិតរបស់អ្នក។ គាត់និយាយថា អ្វីៗជាច្រើនដែលយើងហៅថា បុគ្គលិកលក្ខណៈ ឬចរិតរបស់មនុស្ស កើតចេញពីជំនឿនេះ។ រឿងជាច្រើនដែលអាចរារាំងយើង មិនឱ្យសម្រេចបាននូវសក្តានុពល គឺអ្វីដែលយើងអាចធ្វើបាន ឬអាចក្លាយជានៅថ្ងៃខាងមុខ ក៏កើតចេញពីវាដែរ។

ឌ្វេកសន្យាថា អ្នកអាននឹងយល់ច្បាស់ជាងមុនអំពីមនុស្សដែលទទួលបានជោគជ័យធំៗ ក្នុងវិស័យវិទ្យាសាស្ត្រ សិល្បៈ កីឡា និងអាជីវកម្ម ហើយក៏យល់អំពីមនុស្សដែលមិនដែលសម្រេចបានអ្វីដែលគេរំពឹងទុកដែរ។ គាត់និយាយថា អ្នកអាននឹងយល់ពីមនុស្សជិតខ្លួន ដូចជាដៃគូជីវិត ថៅកែ មិត្តភក្តិ និងកូន ហើយនឹងរៀនពីរបៀបបញ្ចេញសក្តានុពលរបស់ខ្លួន និងរបស់កូន។ គាត់អះអាងថា មិនទាន់មានសៀវភៅណាពីមុនបានពន្យល់ផ្នត់គំនិតនេះ ហើយបង្ហាញមនុស្សពីរបៀបប្រើវាទេ។

របៀបរៀបចំសៀវភៅនេះ

ក្នុងសៀវភៅនេះ ផ្នត់គំនិត ឬហៅថា Mindset គឺជាជំនឿអំពីខ្លួនឯងថា សមត្ថភាពរបស់យើងអាចប្រែប្រួលបាន ឬមិនបាន។ ឌ្វេក (Dweck) បំពេញជំពូកនីមួយៗដោយរឿងរ៉ាវរបស់មនុស្ស ដែលគាត់បានជួបក្នុងការស្រាវជ្រាវ។ គាត់ក៏ប្រើរឿងពីព័ត៌មាន និងពីជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ ដើម្បីឱ្យអ្នកអានឃើញផ្នត់គំនិតទាំងនោះដំណើរការជាក់ស្តែង។ គាត់និយាយថា គាត់បានប្តូរឈ្មោះ និងព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួនភាគច្រើន ដើម្បីការពារឯកជនភាព។ ពេលខ្លះ គាត់ផ្សំមនុស្សច្រើននាក់ទៅជាមនុស្សតែម្នាក់ ដើម្បីឱ្យចំណុចមួយកាន់តែច្បាស់។ ការសន្ទនាខ្លះក៏ត្រូវបានសរសេរឡើងវិញតាមការចងចាំ ឱ្យបានត្រឹមត្រូវតាមដែលគាត់អាចធ្វើបាន។

នៅចុងជំពូកនីមួយៗ និងពេញជំពូកចុងក្រោយ គាត់បង្ហាញវិធីយកមេរៀនទាំងនោះទៅប្រើ។ វិធីទាំងនេះជួយអ្នកអានឱ្យកត់សម្គាល់ផ្នត់គំនិតដែលកំពុងដឹកនាំជីវិតខ្លួន យល់ពីរបៀបដែលវាដំណើរការ និងផ្លាស់ប្តូរវា បើខ្លួនចង់។

ការបោះពុម្ពកែសម្រួលថ្មីនេះ មានផ្នែកបន្ថែមបី។ ទីមួយ គឺការសិក្សាថ្មីអំពីផ្នត់គំនិតនៅក្នុងអង្គការទាំងមូល ក្នុងជំពូកអាជីវកម្ម។ ឌ្វេកនិយាយថា មិនមែនតែមនុស្សម្នាក់ៗប៉ុណ្ណោះទេ ដែលអាចមានផ្នត់គំនិត អង្គការទាំងមូលក៏អាចមានដែរ។ ទីពីរ គឺផ្នែកអំពី «ផ្នត់គំនិតរីកចម្រើនក្លែងក្លាយ» ក្នុងជំពូកសម្រាប់ឪពុកម្តាយ គ្រូ និងគ្រូបង្វឹក។ ផ្នត់គំនិតរីកចម្រើន ឬហៅថា Growth Mindset គឺជាជំនឿថាសមត្ថភាពជាចំណុចចាប់ផ្តើម ហើយអាចពង្រីកបានតាមរយៈការខិតខំ វិធីធ្វើល្អៗ និងជំនួយពីអ្នកដទៃ។ ឯផ្នត់គំនិតរីកចម្រើនក្លែងក្លាយ ឬហៅថា False Growth Mindset គឺការគិតថាខ្លួនមានផ្នត់គំនិតរីកចម្រើន តែតាមពិតយល់ខុស។ ឌ្វេកបន្ថែមផ្នែកនេះ ក្រោយពេលដឹងថាមនុស្សកំពុងយកគំនិតអំពីផ្នត់គំនិតរីកចម្រើន ទៅប្រើតាមរបៀបច្នៃប្រឌិតជាច្រើន ដែលមិនតែងតែត្រឹមត្រូវ។ ទីបី គឺផ្នែកអំពីដំណើរឆ្ពោះទៅរកផ្នត់គំនិតរីកចម្រើនពិតប្រាកដ ក្នុងជំពូកចុងក្រោយ ព្រោះមនុស្សជាច្រើនបានសួរថា តើត្រូវធ្វើដំណើរនោះយ៉ាងដូចម្តេច។

ឌ្វេកក៏និយាយថា គាត់សរសេរតាមរបៀបធម្មតា មិនផ្លូវការ។ ពេលខ្លះ គាត់ចេតនាមិនធ្វើតាមច្បាប់វេយ្យាករណ៍ខ្លះ ឧទាហរណ៍ ចាប់ផ្តើមប្រយោគដោយពាក្យអង់គ្លេស «and» ឬ «but» ដែលមានន័យថា «និង» ឬ «ប៉ុន្តែ» ដើម្បីឱ្យស្តាប់ទៅផ្ទាល់ និងច្បាស់ជាង។

គាត់បញ្ចប់ដោយក្តីសង្ឃឹម។ ការងាររបស់គាត់គឺអំពីការរីកចម្រើន ហើយវាបានជួយឱ្យគាត់ផ្ទាល់រីកចម្រើនផងដែរ។ គាត់សង្ឃឹមថា វានឹងជួយអ្នកអានឱ្យរីកចម្រើនដូចគ្នា។