KamSophyPutting the Power of Your Subconscious Mind to Work: Reach New Levels of Career Success — Book Summary
សង្ខេបសៀវភៅ «ប្រើអំណាចចិត្តក្រោមសតិក្នុងការងារ៖ ឈានដល់ជោគជ័យថ្មីក្នុងអាជីព»
What is Putting the Power of Your Subconscious Mind to Work: Reach New Levels of Career Success about?
Joseph Murphy applies his teaching about the subconscious mind to work and career. Through stories and simple exercises, he shows how calm belief, clear mental pictures and repeated affirmations can help people overcome fear, get along with difficult colleagues, make decisions and move toward success and wealth.
សៀវភៅ «ប្រើអំណាចចិត្តក្រោមសតិក្នុងការងារ៖ ឈានដល់ជោគជ័យថ្មីក្នុងអាជីព» និយាយអំពីអ្វី?
យ៉ូសែប មឺហ្វី (Joseph Murphy) យកមេរៀនរបស់គាត់អំពីចិត្តក្រោមសតិ ឬហៅថា Subconscious Mind ពោលគឺផ្នែកជ្រៅនៃចិត្ត ដែលដឹកនាំរបៀបដែលយើងធ្វើអ្វីៗ មកប្រើក្នុងការងារ និងអាជីព។ តាមរយៈរឿងរ៉ាវ និងលំហាត់សាមញ្ញៗ គាត់បង្ហាញថា ការជឿដោយចិត្តស្ងប់ រូបភាពច្បាស់ក្នុងចិត្ត និងពាក្យបញ្ជាក់ប្រាប់ខ្លួនឯង ឬហៅថា Affirmation ដែលនិយាយម្តងហើយម្តងទៀត អាចជួយមនុស្សឱ្យយកឈ្នះការភ័យខ្លាច ចុះសម្រុងជាមួយមិត្តរួមការងារដែលមានចរិតពិបាក ធ្វើការសម្រេចចិត្ត និងឆ្ពោះទៅរកជោគជ័យ និងទ្រព្យសម្បត្តិ។
What you'll learn: 19 chapters
- Introduction: Understanding the Power of Your Subconscious Mindសេចក្តីផ្តើម៖ ស្វែងយល់ពីអំណាចនៃចិត្តក្រោមសតិ
- 1. Establishing and Achieving Your Goalsជំពូកទីមួយ៖ កំណត់គោលដៅ និងសម្រេចវាឱ្យបាន
- 2. Developing Self-Confidenceជំពូកទីពីរ៖ កសាងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង
- 3. Becoming a More Positive Thinkerជំពូកទីបី៖ ក្លាយជាមនុស្សដែលគិតវិជ្ជមានជាងមុន
- 4. Mastering the Law of Attractionជំពូកទីបួន៖ ចេះប្រើច្បាប់នៃការទាក់ទាញ
- 5. Becoming a More Enthusiastic Personជំពូកទីប្រាំ៖ ក្លាយជាមនុស្សពេញដោយភាពរំភើបក្នុងការងារ
- 6. Being Open to Changeជំពូកទីប្រាំមួយ៖ បើកចិត្តទទួលការផ្លាស់ប្តូរ
- 7. Overcoming Worry and Stressជំពូកទីប្រាំពីរ៖ យកឈ្នះការព្រួយបារម្ភ និងភាពតានតឹង
- 8. Conquering Fearជំពូកទីប្រាំបី៖ យកឈ្នះការភ័យខ្លាច
- 9. Enhancing Your Creative Powersជំពូកទីប្រាំបួន៖ ពង្រឹងសមត្ថភាពច្នៃប្រឌិត
- 10. Breaking Bad Habitsជំពូកទីដប់៖ បំបាត់ទម្លាប់អាក្រក់
- 11. Becoming a Leaderជំពូកទីដប់មួយ៖ ក្លាយជាអ្នកដឹកនាំ
- 12. Creating a Dynamic Teamជំពូកទីដប់ពីរ៖ កសាងក្រុមការងារដែលសកម្ម និងរឹងមាំ
- 13. Expressing Sincere Appreciationជំពូកទីដប់បី៖ បង្ហាញការដឹងគុណ និងការកោតសរសើរដោយស្មោះ
- 14. Communicating More Effectivelyជំពូកទីដប់បួន៖ និយាយ និងស្តាប់គ្នាឱ្យកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព
- 15. Dealing with Difficult Peopleជំពូកទីដប់ប្រាំ៖ ធ្វើការជាមួយមនុស្សដែលពិបាកចុះសម្រុង
- 16. Managing Your Timeជំពូកទីដប់ប្រាំមួយ៖ គ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់អ្នក
- 17. Selling Your Ideasជំពូកទីដប់ប្រាំពីរ៖ បញ្ចុះបញ្ចូលឱ្យគេទទួលយកគំនិតរបស់អ្នក
- 18. Advancing Your Careerជំពូកទីដប់ប្រាំបី៖ ឈានទៅមុខក្នុងអាជីព
Free preview: Introduction: Understanding the Power of Your Subconscious Mind
Murphy's Big Idea About Your Mind
Arthur R. Pell, the editor, built this book mainly from the teachings of Joseph Murphy and added modern examples. Murphy's core teaching is about the subconscious mind. He believes your mind works on two levels. The conscious mind is the part that thinks, reasons and chooses. The subconscious mind is the deeper part that stores your memories and beliefs and quietly guides how you act. Murphy teaches that whatever the conscious mind accepts as true, especially when you think it again and again, sinks into the subconscious. The subconscious then works to bring it about.
Murphy compares your thoughts to seeds and the subconscious to soil. Soil grows whatever is planted. In the same way, he says, the subconscious does not check whether a thought is true. It accepts it and acts on it. Results may take days, weeks or longer. So, in his view, you train your subconscious by choosing the thoughts you plant.
For your career, Murphy says this means you are not trapped by a strict boss, office rules or bad luck. Fear of a boss or a rival holds you back only if you allow it.
Pell gives one example. Jules H. was a young lawyer at a big firm, with a dozen equally able rivals. Most of them complained about long hours of dull routine work. Jules felt the same frustration, but he told himself this work was the price of moving ahead, and gave it full effort. Soon his bosses noticed and gave him more important cases.
Guard the Door of Your Mind
Murphy says your conscious mind is like a guard at a gate. Its job is to check what enters the subconscious. The subconscious does not compare or argue, he teaches. It takes what you say at face value. Tell yourself again and again, "I can't get that promotion," and it will help make that true. So Murphy urges you to give it only thoughts that build you up.
Suggestions also come from other people. Parents, teachers, bosses and friends may have said things like "You'll never amount to anything" or "You're too old now." Murphy says your conscious mind can reject any negative suggestion. You are not another person's puppet, he says.
He offers a few simple steps. Notice the phrases you repeat to yourself. If a problem holds you back at work, ask: What am I avoiding? Am I hiding anger toward someone? Then face it. Before sleep, he suggests reading something uplifting, or praying. If worry or stress feels too heavy, a doctor or counselor can also help.
Murphy was a minister, but Pell says you need no creed to use these ideas. The main lesson is ownership: do your own thinking. A belief held for a long time becomes part of how you live, so Pell urges you to replace negative beliefs with positive ones.
អានសាកល្បង៖ សេចក្តីផ្តើម៖ ស្វែងយល់ពីអំណាចនៃចិត្តក្រោមសតិ
គំនិតសំខាន់របស់មឺហ្វី (Murphy) អំពីចិត្តរបស់អ្នក
អាធើ អារ. ផេល (Arthur R. Pell) ដែលជាអ្នកកែសម្រួលសៀវភៅ បានរៀបចំសៀវភៅនេះ ដោយយកមេរៀនរបស់យ៉ូសែប មឺហ្វី (Joseph Murphy) ជាចម្បង ហើយបន្ថែមឧទាហរណ៍ពីសម័យថ្មី។ មេរៀនស្នូលរបស់មឺហ្វីគឺអំពីចិត្តក្រោមសតិ ឬហៅថា Subconscious Mind ពោលគឺផ្នែកជ្រៅនៃចិត្ត ដែលធ្វើការដោយយើងមិនសូវដឹងខ្លួន។ គាត់ជឿថា ចិត្តរបស់អ្នកធ្វើការនៅពីរកម្រិត។ កម្រិតទីមួយគឺចិត្តដឹងខ្លួន ឬហៅថា Conscious Mind ដែលជាផ្នែកដែលអ្នកប្រើគិត វែកញែក និងជ្រើសរើស។ កម្រិតទីពីរគឺចិត្តក្រោមសតិ ដែលរក្សាទុកការចងចាំ និងជំនឿរបស់អ្នក ហើយដឹកនាំរបៀបដែលអ្នកធ្វើអ្វីៗដោយស្ងៀមស្ងាត់។ មឺហ្វីបង្រៀនថា អ្វីដែលចិត្តដឹងខ្លួនទទួលយកថាជាការពិត ជាពិសេសគំនិតដែលអ្នកគិតម្តងហើយម្តងទៀត នឹងជ្រាបចូលទៅក្នុងចិត្តក្រោមសតិ។ បន្ទាប់មក ចិត្តក្រោមសតិនឹងធ្វើការ ដើម្បីឱ្យរឿងនោះកើតឡើងមែន។
មឺហ្វីប្រៀបគំនិតរបស់អ្នកទៅនឹងគ្រាប់ពូជ ហើយប្រៀបចិត្តក្រោមសតិទៅនឹងដី។ គេដាំអ្វីលើដី ដីក៏ធ្វើឱ្យអ្វីនោះដុះ។ គាត់និយាយថា ចិត្តក្រោមសតិក៏ដូច្នោះដែរ៖ វាមិនពិនិត្យទេថា គំនិតមួយពិត ឬមិនពិត។ វាទទួលយក ហើយធ្វើតាម។ លទ្ធផលអាចចំណាយពេលច្រើនថ្ងៃ ច្រើនសប្តាហ៍ ឬយូរជាងនេះ។ ដូច្នេះ តាមគំនិតរបស់គាត់ អ្នកហ្វឹកហាត់ចិត្តក្រោមសតិរបស់អ្នក ដោយជ្រើសរើសគំនិតណាដែលត្រូវដាំ។
មឺហ្វីនិយាយថា បើយកគំនិតនេះមកប្រើក្នុងអាជីព មានន័យថា អ្នកមិនមែនជាប់គាំងដោយសារមេដែលតឹងរ៉ឹង ច្បាប់ការិយាល័យ ឬសំណាងអាក្រក់នោះទេ។ ការខ្លាចមេ ឬខ្លាចគូប្រជែង អាចរារាំងអ្នកបាន លុះត្រាតែអ្នកបណ្តោយឱ្យវារារាំង។
ផេលលើកឧទាហរណ៍មួយ។ ជូលស៍ អេច (Jules H.) ជាមេធាវីវ័យក្មេងម្នាក់ នៅក្រុមហ៊ុនមេធាវីធំមួយ។ គាត់មានគូប្រជែងប្រហែល១២នាក់ ដែលពូកែប្រហាក់ប្រហែលគាត់។ ពួកគេភាគច្រើនត្អូញត្អែរថា ត្រូវធ្វើការច្រើនម៉ោង ហើយការងារដដែលៗគួរឱ្យធុញ។ ជូលស៍ក៏ធុញថប់ដូចគេដែរ ប៉ុន្តែគាត់ប្រាប់ខ្លួនឯងថា ការងារនេះជាតម្លៃដែលត្រូវបង់ ដើម្បីឈានទៅមុខ ហើយគាត់ខំធ្វើវាអស់ពីសមត្ថភាព។ មិនយូរប៉ុន្មាន មេរបស់គាត់បានកត់សម្គាល់ឃើញ ហើយឱ្យគាត់ទទួលបន្ទុកសំណុំរឿងសំខាន់ៗជាងមុន។
យាមទ្វារចិត្តរបស់អ្នក
ចិត្តដឹងខ្លួន ឬហៅថា Conscious Mind គឺជាផ្នែកនៃចិត្តដែលអ្នកប្រើគិត វែកញែក និងជ្រើសរើស។ មឺហ្វី (Murphy) និយាយថា ចិត្តដឹងខ្លួនប្រៀបដូចអ្នកយាមទ្វារ។ ការងាររបស់វាគឺពិនិត្យមើលអ្វីដែលចូលទៅក្នុងចិត្តក្រោមសតិ ឬហៅថា Subconscious Mind ពោលគឺផ្នែកជ្រៅនៃចិត្ត ដែលរក្សាទុកការចងចាំ និងជំនឿរបស់អ្នក។ គាត់បង្រៀនថា ចិត្តក្រោមសតិមិនប្រៀបធៀប ហើយក៏មិនជជែកតវ៉ាដែរ។ វាទទួលយកអ្វីដែលអ្នកនិយាយ ដោយមិនពិចារណាថាពិត ឬមិនពិត។ បើអ្នកប្រាប់ខ្លួនឯងម្តងហើយម្តងទៀតថា «ខ្ញុំមិនអាចឡើងតំណែងនោះបានទេ» វានឹងជួយធ្វើឱ្យពាក្យនោះក្លាយជាការពិត។ ដូច្នេះ មឺហ្វីជំរុញឱ្យអ្នកដាក់ចូលក្នុងចិត្តក្រោមសតិ តែគំនិតដែលលើកទឹកចិត្ត និងពង្រឹងខ្លួនអ្នកប៉ុណ្ណោះ។
គំនិតដែលចូលក្នុងចិត្តយើង ក៏មកពីពាក្យសម្តីរបស់អ្នកដទៃដែរ។ ឪពុកម្តាយ គ្រូ មេ និងមិត្តភក្តិ ប្រហែលជាធ្លាប់និយាយថា «អ្នកនឹងមិនបានការអ្វីទេ» ឬ «ឥឡូវអ្នកចាស់ពេកហើយ»។ មឺហ្វីនិយាយថា ចិត្តដឹងខ្លួនរបស់អ្នកអាចបដិសេធពាក្យអវិជ្ជមានណាមួយក៏បាន។ គាត់និយាយថា អ្នកមិនមែនជាអាយ៉ងឱ្យអ្នកដទៃបញ្ជានោះទេ។
គាត់ផ្តល់ជំហានសាមញ្ញៗមួយចំនួន។ សូមកត់សម្គាល់ឃ្លាដែលអ្នកនិយាយប្រាប់ខ្លួនឯងម្តងហើយម្តងទៀត។ បើមានបញ្ហាមួយរារាំងអ្នកនៅកន្លែងការងារ សូមសួរខ្លួនឯងថា៖ តើខ្ញុំកំពុងគេចពីអ្វី? តើខ្ញុំកំពុងលាក់កំហឹងលើនរណាម្នាក់ឬទេ? បន្ទាប់មក ចូរហ៊ានប្រឈមមុខនឹងរឿងនោះ។ មុនចូលគេង គាត់ណែនាំឱ្យអានអ្វីដែលលើកទឹកចិត្ត ឬបួងសួង។ បើការព្រួយបារម្ភ ឬភាពតានតឹងធ្ងន់ពេក គ្រូពេទ្យ ឬអ្នកប្រឹក្សាផ្លូវចិត្តក៏អាចជួយបានដែរ។
មឺហ្វីជាគ្រូសាសនា ប៉ុន្តែផេល (Pell) និយាយថា អ្នកមិនចាំបាច់កាន់សាសនាណាមួយ ក៏អាចប្រើគំនិតទាំងនេះបាន។ មេរៀនចម្បងគឺត្រូវធ្វើជាម្ចាស់លើគំនិតខ្លួនឯង៖ ចូរគិតដោយខ្លួនឯង។ ជំនឿដែលអ្នកកាន់យូរ នឹងក្លាយជាផ្នែកមួយនៃរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក ដូច្នេះផេលជំរុញឱ្យអ្នកយកជំនឿវិជ្ជមានមកជំនួសជំនឿអវិជ្ជមាន។